Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 64,51g | Prot: 56,52g | Carbh: 86,22g.
Desayuno: Аланталь Сыр Колбасный, Омлет с Молоком, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Кофе с Молоком. Almuerzo: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Аланталь Сыр Колбасный, Коломенское Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Чай, Вода (в Бутылке). más...
|
|
2680 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Hula Hoop - 15 minutos, Pesas - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|