Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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803 kcal
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Grasa: 54,16g | Prot: 35,19g | Carbh: 36,25g.
Desayuno: MEG Keju Slice, Sasa Santan Kelapa, Kopi Biasa. Almuerzo: Putih Telur Matang, Biji Wijen Kering Utuh, Kecambah, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Cena: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Sasa Santan Kelapa. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de azizah.12
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