Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
898 kcal
|
Grasa: 28,44g | Prot: 44,61g | Carbh: 122,40g.
Desayuno: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Kelor, Tomat Merah, Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Ikan Gabus. Cena: Pisang Raja Direbus Matang, Rendang. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
|
|
2059 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Lavado de Coches - 35 minutos, Rastrillar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Everyday is Holiday
|