|
даже не представляете, как горжусь собой👍🏻
вчера было много моей прошлой(!) любимой вредной еды и я поняла: это не мое)
теперь она не приносит мне никакого удовольствия и прошла вся тяга к ней😌
все же 3 месяца упорного труда и переход на более полезную еду - того стоит💖
|
43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 41,30g | Prot: 45,68g | Carbh: 117,83g.
Desayuno: Orion Choco Pie, Эконом Чернослив , Сыр Российский, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Мёд, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Лимон, Овсяноблин. Almuerzo: Мёд, Лимон, Помидоры Черри, Плов со Свининой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Cena: Амба Салат «Винегрет», Амба Морковь Острая, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Эконом Чернослив , Приготовленная Морковь. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|