Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 62,69g | Prot: 65,35g | Carbh: 113,95g.
Desayuno: Меридиан Кета Слабосолёная, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Пастила, Сыр Адыгейский, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты, Пшеничная Каша. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|