Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 49,01g | Prot: 100,42g | Carbh: 142,14g.
Desayuno: Bakpia, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Almuerzo: Rempeyek, Tahu Bacem, Telur Balado, Pecel, Nasi Putih, Mayora Teh Pucuk Harum. Cena: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Teh Tawar. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izzul Azizi
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