Diario de Milly Rana, 17 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020

72 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2020:

989 kcal

Grasa: 42,84g | Prot: 59,74g | Carbh: 89,64g. Desayuno: Coop Orzo Solubile . Almuerzo: Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Coop Orzo Solubile . más...

1981 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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