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adrilg
Diario
17 ago. 20
Diario de adrilg, 17 ago. 20
Perfil de adrilg
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28.5% BMI
99.5 cm de cintura!
89,8 kg
Disminuído hasta ahora:
15,2 kg
.
Aún para ir:
19,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 agosto 2020:
582 kcal
Grasa: 9,70g | Prot: 90,00g | Carbh: 26,90g.
Desayuno:
PronoKal Bebida Sabor Moka.
Almuerzo:
PronoKal Chocolate Cremoso.
Cena:
PronoKal Creme Sabor Oriental.
Pasa Bocas / Otros:
PronoKal Sobremesa Sabor Chocolate, Pronokal Barra Proteica Com Cobertura De Chocolate Sabor Chocolate, PronoKal Bebida Sabor Capuccino.
más...
5253 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Estamos com o mesmo peso! Bora chegar nos 80 Kg!!!
17 ago. 20 por el miembro:
Schiavon_Slim
É isso aí!!! Desde 2016 que não peso menos de 90kg! Agora é rumo forte aos 80!!! 👍🏻
17 ago. 20 por el miembro:
adrilg
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