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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 43,76g | Prot: 104,62g | Carbh: 154,04g.
Desayuno: Slankie Smeerkaas Sambal, Kesbeke Augurk, Kips' Kleintje Kalfsleverworst, Korenlanders Volkoren Zonne Vloer. Almuerzo: Milner Milner 30+ Belegen , AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Cena: Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, Witlof, Plus Zilvervliesrijst Bereid, Faja Lobi Bami Trafasie, Rode Paprika, Jumbo Kastanje Champignons , AH Basic Mais Korrels, Plus Biefstuk , AH Hollandse Bruine Bonen. Pasa Bocas / Otros: Milner Milner 30+ Belegen, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Body & Fit Smart Protein Chips, Unox Runder Rookworst, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de linshelu
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