Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 112,82g | Prot: 115,49g | Carbh: 172,97g.
Desayuno: Unroasted Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Unroasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, All Gold Tomato Sauce, Egg, Sasko Premium White Bread, Coconut Oil, Beacon Liquorice Allsorts. Cena: Rich Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Cauliflower, Broccoli, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Unroasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Beacon Liquorice Allsorts. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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