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17 ago. 20
Diario de lovelolita, 17 ago. 20
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Good Morning Guys
This is my official weight this morning, I am ready to get this ball rolling need to loose the bulge, may all of you have a great week.
121,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
17,9 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 17 agosto 2020:
1987 kcal
Grasa: 158,87g | Prot: 104,51g | Carbh: 39,24g.
Desayuno:
Boiled Egg, Boerewors, Nescafe Gold Blend, Nestle Cremora Coffee Creamer.
Almuerzo:
SPAR Gouda Sliced Cheese, Minced Beef.
Cena:
SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Peanuts.
Pasa Bocas / Otros:
Nestle Cremora Coffee Creamer, Nescafe Gold Blend, Nescafe Gold Blend, Nestle Cremora Coffee Creamer.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Good luck, you can do it.
17 ago. 20 por el miembro:
1Georgie
Mind over matter always you got this 👍
17 ago. 20 por el miembro:
MadenB
You've got this!
17 ago. 20 por el miembro:
Debbie Cousins
Thank you guys so much for the support, I appreciate it.
18 ago. 20 por el miembro:
lovelolita
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