Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 34,41g | Prot: 72,05g | Carbh: 147,25g.
Almuerzo: Honing, De Tuinen Havervlokken, Bessen, Appel, Lidl Magere Franse Kwark. Cena: Yoghurt (Vol), Olijfolie, Tomatenpuree, Uien, Mekkafood Pide, Witte Rijst, AH Runder Gehaktballen, Spinazie. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Chocolademelk, Gekookt Ei. más...
|
|
1184 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Trabajo - 3 horas, Apple Health - 19 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
17 ago. 20 por el miembro: AviaMar
|
Coronakilo’s 😱
Het is me eerder gelukt, dus waarom nu niet...!!! 💪🏻
Thanx...!!!
17 ago. 20 por el miembro: tijen85
|
Corona kilo’s bestaan niet ;-). Er zijn genoeg mensen die af zijn gevallen in dezelfde tijds periode. Minder bewegen betekent minder eten iig. Zelf discipline is een kunst ;-). Dat kan jij!! Zet hem op
18 ago. 20 por el miembro: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tijen85
|