Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 81,95g | Prot: 84,46g | Carbh: 120,48g.
Desayuno: Ашан Булочка, Молочная Речка Молоко 3,2%, Творожная Запеканка, Колбаса Докторская, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Русский Холод Мороженое Юбилейное Шоколадное, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Печень Куриная в Сметане. Cena: Кофе (Растворимое), Молочная Речка Молоко 3,2%, Сахар, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Перекресток Инжир Свежий, Салат с Крабовыми Палочками. más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariad121
|