Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2013
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 11,03g | Prot: 92,72g | Carbh: 273,83g.
Desayuno: Rote Paprika, Wasa Roggen Dünn, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Wasa Knäckebrot Mjölk, Süßkirschen, Tomaten, Alnatura Tomaten Stücke, Wasa Roggen Dünn, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart). Cena: Süßkirschen, Hähnchenbrust Fleisch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gerri Orange Light, Champignons. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karl heinzeer
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