Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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481 kcal
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Grasa: 16,40g | Prot: 25,04g | Carbh: 60,45g.
Desayuno: Cimory Yogurt Plain, Alfamart Telur Ayam Kampung, Pisang, Madurasa Madu, Captain Oats Rolled Oats. Almuerzo: Cincau Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Melon, Pisang. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de thikaoooo
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