Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2010
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 58,14g | Prot: 107,31g | Carbh: 93,29g.
Desayuno: bottled water, optimum nutrition hydro whey, 1% milk. Almuerzo: bee pollen, Organic Ground Flaxseed, egg whites, oatmeal. Cena: banana, nutella, oatmeal, peanut butter, olive oil, Zucchini, chicken. Pasa Bocas / Otros: bottled water, almonds. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bbaze15
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