Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1007 kcal
|
Grasa: 28,74g | Prot: 45,66g | Carbh: 118,25g.
Almuerzo: Terma Pomelo Rosado, Lechuga de Hoja Verde, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Finlandia Queso Crema Light, Don Yeyo Ravioles de Espinaca y Pollo. Pasa Bocas / Otros: Billiken Gomitas Frutales, Menthoplus Pastillas Cereza, Milkaut Dulce de Leche, Epuyen Brownie de Algarroba Light, Mate Amargo, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait. más...
|
|
2332 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marielaelgri
|