Diario de Анастасия Конфетка, 16 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2020:
935 kcal Grasa: 45,42g | Prot: 50,31g | Carbh: 87,85g.   Desayuno:  Ежевика, Данон Творог Мягкий 5%, Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo:  Индейка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%,  Помидоры Черри,  Огурец (без Кожуры), Черемушки Лаваш Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко,  Грецкие Орехи. más...
1522 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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