Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
CamKomRedo
Diario
16 ago. 20
Diario de CamKomRedo, 16 ago. 20
Perfil de CamKomRedo
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Rivstart första veckan! -4,2 kg efter 6 dagar med 800 kcal per dag.
94,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
13,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 agosto 2020:
805 kcal
Grasa: 43,40g | Prot: 49,93g | Carbh: 53,47g.
Desayuno:
Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk.
Almuerzo:
Arla Smör & Rapsolja, Vispgrädde, Gullök, Omelett, Champinjoner.
Cena:
ICA Haricots Verts, Morötter, Arla Turkisk Yoghurt, Nötköttbiff från Innerkjol (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett).
Pasa Bocas / Otros:
Cashewnötter.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Jäklar!!
16 ago. 20 por el miembro:
bdkan
Haha, Bdkan! Mycket vätska som försvunnit från kroppen och mycket att ta av! 😂
16 ago. 20 por el miembro:
CamKomRedo
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de CamKomRedo
Ver la Historia Completa