Diario de helavin, 16 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
58 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2020:
1484 kcal Grasa: 53,87g | Prot: 64,27g | Carbh: 193,84g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Финик,  Омлет или Яичница,  Кальмар Отварной. Almuerzo:  Кофе Латте,  Макарун,  Плов с Индейкой,  Сыр Российский,  Сметана , Куриный Суп Лапша,  Финик. Cena:  Арбуз,  Нектарины, Вдохновение Торт Молочная Девочка. Pasa Bocas / Otros:  Арбуз. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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