Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
|
111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
3848 kcal
|
Grasa: 81,92g | Prot: 66,08g | Carbh: 233,81g.
Desayuno: Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Almuerzo: Дубки Колбаса Московская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Отварной. Cena: Помидоры, Водка. más...
|
|
2644 kcal
|
Ejercicio:
жим гантелей сидя - 1 hora y 20 minutos, наклоны влево вправо с гант - 4 minutos, жим гантелей вверх - 20 minutos, наклоны вниз с гантелями - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vladpost
|