Diario de sindashu, 16 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
55,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2020:
1013 kcal Grasa: 34,91g | Prot: 53,34g | Carbh: 130,48g.   Cena: Brownies, Pie Susu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Brokoli, Bango Kecap Manis Light, Ketumbar, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Fitbar Chocolate. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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