Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 56,47g | Prot: 68,02g | Carbh: 192,78g.
Desayuno: Chia Seed, Dancow Fortigro Coklat, Quaker Oat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Pepaya, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih. Cena: Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kecambah, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: KFC Chicken Breast Original Recipe, Cireng. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aimaslaili
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