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15 ago. 20
Diario de BethSJaha, 15 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
78 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2020:
918 kcal
Grasa: 34,46g | Prot: 38,61g | Carbh: 121,10g.
Desayuno:
Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Mel, Maçã, Café.
Almuerzo:
Almôndegas de Carne de Frango, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Berinjela.
Cena:
Pão Branco Torrado, Taeq Sopa de Alho-Poró.
Pasa Bocas / Otros:
Damascos, Bolo de Chocolate II, Gendai Missoshiru, Homemade Melado de Cana, Chá Não Adocicado.
más...
2187 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Comentarios
Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉
17 ago. 20 por el miembro:
sklenke
Obrigada!!!! 🥰🥰🥰
17 ago. 20 por el miembro:
BethSJaha
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