Diario de BethSJaha, 15 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
78 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2020:
918 kcal Grasa: 34,46g | Prot: 38,61g | Carbh: 121,10g.   Desayuno: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Mel, Maçã, Café. Almuerzo: Almôndegas de Carne de Frango, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Berinjela. Cena: Pão Branco Torrado, Taeq Sopa de Alho-Poró. Pasa Bocas / Otros: Damascos, Bolo de Chocolate II, Gendai Missoshiru, Homemade Melado de Cana, Chá Não Adocicado. más...
2187 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana

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Comentarios 
Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉 
17 ago. 20 por el miembro: sklenke
Obrigada!!!! 🥰🥰🥰 
17 ago. 20 por el miembro: BethSJaha

     
 

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