Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 31,10g | Prot: 38,56g | Carbh: 282,31g.
Desayuno: Американо, Ударница Зефир с Ароматом Ванили (Шармэль), Натахтари Лимонад Саперави , Пирожок с Луком и Яйцом, Красное Яблоко, Хлеб Гурман. Almuerzo: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Чай, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. Cena: Чай, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы. más...
|
|
2119 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Синтагма
|