Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 48,94g | Prot: 77,20g | Carbh: 53,20g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Semizotu, Marul, Sütaş Beyaz Peynir. Almuerzo: Sütlü Kahve, Yulaf Ezmeli Kurabiye. Cena: Limon, Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Ceviz. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de EzgiKaratekin
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