Diario de  Лена Мохова, 15 ago. 20

пипец, я жирная толстуха. так расстраиваюсь, когда вижу такие цыфры. с сегодня буду сидеть на конкретном пп.

58 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1127 kcal

Grasa: 49,13g | Prot: 53,04g | Carbh: 130,04g.   Desayuno:  Сыр Российский,  Банан,  Овсяная Каша на Воде. Almuerzo:  Помидоры,  Куриные Котлеты на Пару,  Гречка Отварная. Cena: Можгасыр Кефир 2,5%,  Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros:  Орехи Кешью, Село Зеленое Коктейль Молочный Голубика, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью,  Творог 5%. más...