|
Ну что. Прибавила 700гр, по ощущениям намного больше!
Работаю дальше, как вкусно полезно питаться🙏🏻🥰
За неделю неправильного питания, сразу тело уже не такого хорошего качества( может конечно это подсознание😀), но мне так кажется.
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 55,26g | Prot: 93,65g | Carbh: 163,11g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Гриднев Хлеб Добрынинский, Омлет или Яичница с Сыром. Almuerzo: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Лента Пирог Двухслойный с Творогом и Вареной Сгущенкой. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|