Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 74,81g | Prot: 111,27g | Carbh: 146,05g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Daun Bawang, Paha Ayam, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Dada Ayam, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Bawang Putih Cincang, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Sawi Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Leci, Oreo Dark And White Chocolate. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mayangcitra77
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