Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2013
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 32,27g | Prot: 115,62g | Carbh: 274,87g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Wasa Roggen Dünn, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust-Filet in Aspik, Weizenbrötchen. Almuerzo: Dolce Gusto Cappuccino, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Alnatura Tomaten Stücke, Weizenbrötchen, Wasa Knäckebrot Mjölk, Roggen Knäckebrot, Gerri Orange Light. Cena: Erdbeeren, Wasa Knäckebrot Mjölk, Bananen, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Champignons, Edeka Kräuterquark, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Descansando - 11 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karl heinzeer
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