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F: 17, 9
H: 61
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 36,42g | Prot: 75,24g | Carbh: 140,17g.
Desayuno: Tomaten, Caffe Crema Grande, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Grobe Leberwurst, Süßkirschen, Nektarinen, Fettarmer Naturjoghurt, REWE Bauernbrötchen, REWE Delikatess Metzgerschinken, Fettarme Milch, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei. Cena: Ciabatta, Tagliatelle mit Lachs. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Conduciendo - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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