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That's pretty good.
Kids this weekend, so goodbye diet see you Monday
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2519 kcal
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Grasa: 128,76g | Prot: 74,77g | Carbh: 266,83g.
Almuerzo: Sour Dough Bread, Woolworths Banana Muffins, Woolworths Chocolate Brownies, Roasted Vegetables, Jungle Energy Bar Lite Nuts, Coffee. Cena: All Gold Mustard Sauce, Eskort Smoked Vienna, Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Margarine, Rusk, Bananas, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Margarine, Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter, Coffee, Strawberry Pie (Individual Size or Tart), Coffee, Coffee, Coffee. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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