Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2013
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 96,17g | Prot: 284,77g | Carbh: 98,96g.
Desayuno: Olivenöl, Party-Gurken, Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G, Hähnchenbrust, Ei, Käsebrötchen. Almuerzo: Hähnchenbrust, Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G, Hackbraten, Buko Balance 17%, Eisbergsalat, K-Classic Passierte Tomaten, Valgrande Mozzarella Light. Cena: Geflügelbratwurst, Garnelenspiesse, Eiweißbrot Seitan-Fix und Hafer, Feine Landküche Hähnchen-Minutensteaks Mediterran. Pasa Bocas / Otros: Mucci Twirl, Buko Balance 17%, Eisbergsalat, K-Classic Passierte Tomaten, Valgrande Mozzarella Light, Paranusskerne, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de velocode
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