Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 58,43g | Prot: 101,03g | Carbh: 170,67g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин, Магнит Авокадо. Almuerzo: Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная грудка, Булгур, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Окей Перец Желтый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Zero Соус Барбекю, Яичница (блинчиком), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Нектарин, Магнит Банан, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Голден Яблоко, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Вареное Яйцо, Семейные Секреты Корнишоны Маринованные. más...
|
|
1834 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 39 minutos, Descansando - 16 horas y 21 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|