Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 42,84g | Prot: 70,72g | Carbh: 108,91g.
Desayuno: Telur Rebus, Dada Ayam, Kentang Rebus, Tropicana Slim Gula, Teh Hijau, Kopi (Bubuk Instan). Almuerzo: Pepaya, Telur Rebus. Cena: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Belfoods Chicken Nugget, Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Cimory Fresh Milk Full Cream. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 31 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 29 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deejund
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