Diario de danangmoko, 14 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
73,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2020:
2004 kcal Grasa: 95,77g | Prot: 93,95g | Carbh: 182,05g.   Desayuno: Brokoli Dimasak (dari Segar),  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Tumis Kangkung,  Tempe Mendoan,  Ayam Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Almuerzo: KFC Dada Ayam,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cimory Yogurt Drink Lychee, Sari Roti Sandwich Blueberry . Cena:  Es Teh Tawar. más...
1851 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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