Diario de pernodb, 13 ago. 20

Eigentlich geht es in die richtige Richtung.... Aber mir gefällt die Verteilung der Kalorien auf die Mahlzeiten nicht.... Und jetzt kommt auch noch das Wochenende mit zwei Geburtstagen 🤫

86 kg Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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3238 kcal

Grasa: 150,55g | Prot: 116,80g | Carbh: 339,15g.   Desayuno: Korn Mühle Paderborner Landbrot, Aldi Kochschinken. Almuerzo: 7Gün Ayran, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hallo Pizza Pizzabrötchen . Cena: Burger King Big King XXL, Kochlöffel Pommes Groß. Pasa Bocas / Otros: Yogurette Yogurette, Casali Schokobanane. más...

2682 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...