Diario de Teh.Oliveira, 13 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
79 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2020:
500 kcal Grasa: 11,31g | Prot: 20,24g | Carbh: 83,61g.   Almuerzo:  Acelga, Spoleto Alho-Poró,  Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate,  Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros:  Uva Itália, Qualitá Uva Niagara, Itambé Iogurte de Morango. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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