Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2009
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 43,36g | Prot: 37,92g | Carbh: 123,81g.
Desayuno: orange, oatmeal, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, magnesium, chromium, zinc, D, hyzaar). Almuerzo: pomegranate, feta cheese, chicken breast, lettuce, apple, Salad Dressing Italian (Fat Free). Cena: chicken breast, cream of chicken soup. Pasa Bocas / Otros: walnuts, wine. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, pilates - 1 hora, spin class at gym - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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