Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 49,23g | Prot: 105,27g | Carbh: 167,57g.
Desayuno: Milbona Magere Kwark Aardbei, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Zoetjes, Zwagerman Kipfilet Naturel, Tastino Eiwitrijk Brood, Koffie met Melk. Almuerzo: Marne Milde Franse Mosterd Saus, Freshona Gebroken Sperziebonen, Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Braadworst . Cena: Freeway Cola Zero, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Milbona Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Bizbiz Kipnuggets, Harvest Basket Potato Wedges, Freeway Cola Zero, Milbona Magere Franse Kwark, Banaan, Koffie met Melk, Lidl Zoetjes. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrecoppens.original
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