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Da ich gestern auf der Arbeit auf Grund eines Wasserrohrbruchs ein 2 Stündiges Wasser-aufwisch-workout hatte und keine Zeit hatte mein Mittagessen zu essen.... Bin ich gespannt ob diese Zahl auch morgen noch da steht 😅 cool wäre es ja
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 29,38g | Prot: 46,53g | Carbh: 161,98g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Kaffee, Aldi Nektarine, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Himbeermarmelade. Almuerzo: Alnatura Quinoa, Erbsen & Möhren, Mandarin-Orangen, Feta Light, Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten. Cena: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Fol Epi Legere, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Aldi Riesenoliven Grün ohne Stein, Alnatura Crema Con Aceto Balsamico, Mein Dinkelbrot, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Crazy Crunch, Ja! Mini-Brezeln, Zespri Kiwi Gold , Aldi Nektarine. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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