Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 39,55g | Prot: 80,77g | Carbh: 182,03g.
Desayuno: Sunpride Banana, Honey , Cocoa Powder (Unsweetened) , Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Steamed or Boiled Shrimp, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Firm Silken Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Nasi Putih, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Sponge Cake with Icing, Chocolate Sponge Cake with Icing, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nescafe Classic. más...
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1648 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 45 minutos, Sentado - 10 horas, Tabata - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jacqueline Kezia
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