Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2947 kcal
|
Grasa: 80,47g | Prot: 194,30g | Carbh: 359,53g.
Desayuno: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Яблоко Зеленое, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Ого Отруби Ржаные, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Ого Хлебцы Луковые, Чай, Рис Отварной, Доброфлот Горбуша Натуральная. Cena: Вода, Магнит Персик, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арла Сыр Арла Натура Light, Магнит Персик, Красная Цена Творог 1,8%. más...
|
|
2834 kcal
|
Ejercicio:
зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, прогулка - 1 hora, РСК - 19 horas, Массонабор-1,000 - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|