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Kalau saat sarapan kalian terpaksa memilih antara nasi goreng, mie instant dan bakwan, kalian bakal milih apa? seandainya nggak ada makan lain kecuali tiga itu, sementara kalian nggak boleh skip sarapan.
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 43,38g | Prot: 59,83g | Carbh: 186,25g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tempe, Minyak Kelapa, Nasi Putih. Almuerzo: Tumis Buncis, Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Cena: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Bakso Ayam. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
12 ago. 20 por el miembro: geta08
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nasgor sih yang lebih mending. tapi nasgor masi ribet sih bikinnya. aku sarapan lebih ke pisang 1 sama telor rebus 2. praktis, cepet juga, tinggal hap
12 ago. 20 por el miembro: rissaoktav25
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12 ago. 20 por el miembro: Fara Defianti
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12 ago. 20 por el miembro: poni purwanti
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nasi goreng dong. tp pake beras shirataki. hahahaha. jadi kalori nya dari minyak aja, bukan dr nasi nya. heheheh. aku selalu gitu soalnya. kl ngidam nasi goreng pake shirataki ditambah sawi ijo / kol yg banyak. kl nasi goreng apalagi nasgor abang2kan, lauknya cm nasi, isian nya plg seumprit. kenyang karbo doang, nutrisi lain gk seberapa 😣
12 ago. 20 por el miembro: princess miiko
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Dan hari ini aku dengn amat sangat terpaksa sarapan dengan nasgor 🤭🤭
12 ago. 20 por el miembro: Meystra10
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Milih g sarapan krn emang aku suka di satuin jadi brunch wkkk
13 ago. 20 por el miembro: anggita_09
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13 ago. 20 por el miembro: delicsha
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