Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 35,23g | Prot: 70,64g | Carbh: 141,08g.
Desayuno: Jambu Air, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Bakar. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
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1533 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de istydwl
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