Diario de fersylva, 12 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020

69 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2020:

261 kcal

Grasa: 9,69g | Prot: 4,69g | Carbh: 39,29g. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Seven Boys Bolo Formigueiro. más...

2019 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana


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Peso Histórico de fersylva