Diario de Rodrigo Holanda, 12 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2020:
2762 kcal Grasa: 101,84g | Prot: 186,04g | Carbh: 278,18g.   Desayuno: Red Bull Energético. Almuerzo: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Duplo Quarterão, McDonald's Big Mac, AdeS Soja + Suco de Pêssego, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. Cena: AdeS Soja + Suco de Pêssego, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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