|
Больше не буду делать разгрузочный дни лучше медленно но верно...
|
134,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 64,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 54,67g | Prot: 72,29g | Carbh: 291,46g.
Desayuno: Вкуснотеево Масло Сливочное, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб. Almuerzo: Рис Отварной, Арбуз. Cena: Магнит Персик, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Красный Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Здороведа Котлеты Нутовые. más...
|
|
3836 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 ago. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зима Желановна
|