Diario de Diggaaa, 12 ago. 20

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27.3% bodyfat 🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️ es läuft gerade nicht gut und will sich gerade nicht so wie gewünscht einpendeln in die "richtige" Richtung..

86,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg. Aún para ir: 14,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2020:

1316 kcal

Grasa: 40,30g | Prot: 85,87g | Carbh: 155,79g. Desayuno: Gekochtes Ei. Almuerzo: Kölln Haferflocken, Banane, Alpro Kokosmilch, All Stars HY-pro 85 Schoko. Cena: Mangosaft, Honigbrot, Süßkartoffelpommes, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Aldi Rinder-Hüftsteak. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Hilft ja nichts, gib Gas!

12 ago. 20 por el miembro: sternspucke

Ja i know..Danke (erst mal 🇭🇷 Urlaub 😅)

12 ago. 20 por el miembro: Diggaaa

Ich in 🏴‍☠️ ach quatsch 😂 in 🇪🇦 Viel Spaß dir!

12 ago. 20 por el miembro: sternspucke

Dran bleiben.... Sterspucke hat mich auch motiviert....😂👍🏻💪🏻

12 ago. 20 por el miembro: T1m3z

Danke Euch 🧘‍♂️

13 ago. 20 por el miembro: Diggaaa

Gerne

13 ago. 20 por el miembro: T1m3z

Nie aufgeben 🍀🍀🍀

13 ago. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*


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