Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 69,24g | Prot: 69,33g | Carbh: 184,68g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Prisma Томат Розовый, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, La Pina Арахисовая Паста, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Сырный Суп, Травяной Чай. Cena: Помидор Соленый, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Травяной Чай. Pasa Bocas / Otros: Шарлотка ПП, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Финики Иран, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2472 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|